Stuhlyoga

Die Stuhlyoga-Übungen (Asanas) haben dann eine deutlich geringere Schwierigkeit als bei herkömmlichem Yoga, daher kann man sie an jede körperliche Verfassung anpassen und  dennoch erzielen sie einen hohen Wirkungsgrad. 

Die Übungen helfen Menschen bei allen möglichen Einschränkungen: Gehbehinderungen,  Störungen des Gleichgewichts oder wer nach einer Operation oder einem Unfall wieder zu Kräften kommen will. So verbessern sie zum Beispiel die motorischen Fähigkeiten von Menschen mit einem künstlichen Gelenk. 

Da diese Übungen mit einem Stuhl verbunden sind, der fast immer zur Hand ist, können diese auch viel praktiziert werden. In Arbeitspausen oder auf Reisen.